Home Lifestyle

Lifestyle

Cât de Important este Peștele în Dieta Cicliștilor și a Sportivilor în General

Peștele are un conținut scăzut de calorii dar este foarte bogat în omega 3, fiind considerat o alternativa excelentă la carnea roșie. Peștele este considerat în general o alternativă bună ca și carne, fiind o sursa bună de proteine și vitamine, un aliment sănătos care ajută oricând la dieta ta. Acesta conține aproape jumătate din caloriile a 100 de grame de carne roșie, dar este mai sărac în grasimi saturate decat carnea roșie și carnea albă mâncată cu tot cu piele.

Dauneaza sau Nu Mersul Pe Biciclieta Prostatei?

Cum Să Rezolvi Criza De Energie Din Corpul Tău

Cu toții avem momente în care ne simțim obosiți, dar dacă corpul vostru trece printr-o criză constantă de energie, vă veți trezi dimineața amețit sau atunci când veți începe un antrenamet veți realiza că este foarte dificil să țineți pasul. În acest caz, este timpul să vă gândiți serios că ceva trebuie făcut rapid în această privință.

Dauneaza sau Nu Mersul Pe Biciclieta Prostatei?